モバイルバッテリーの選び方｜「20000mAh」でもスマホ何回分？容量・出力・飛行機のルールまで

モバイルバッテリー選びでよくある失敗は「とりあえず容量が大きいのを買ったら、重くて持ち歩かなくなった」です。

大事なのは、自分の使い方に合った容量と出力を選ぶこと。数字の読み方さえわかれば、もう迷いません。

結論：選ぶときに見る4つのポイント

パッケージの「10000mAh」「20000mAh」は、中の電池の容量です。スマホに充電するときは、電圧の変換や発熱でロスが出ます。そのため、実際にスマホに届くのは表示の6〜7割ほどになるのが一般的です。

製品の仕様に「定格容量」という項目があれば、そちらが実際に取り出せる量の目安になります。

※スマホのバッテリー容量は機種によって違います。自分のスマホの容量で割り算してみてください。

最近のスマホは、20W前後の急速充電に対応しているものが多いです。モバイルバッテリー側の出力が低いと、せっかくの急速充電が活かせません。

モバイルバッテリーは、電気用品安全法の規制対象です。日本で販売されている製品にはPSEマークの表示が必要です。

本体やパッケージにPSEマークがない製品は避けましょう。通販では、販売元と出荷元がどこかも確認すると安心です。

モバイルバッテリーは、預け入れの荷物には入れられません。必ず機内に持ち込みます。 持ち込める量は、電力量（Wh）で決まっています。

Wh = mAh × 電圧（V） ÷ 1000

モバイルバッテリーの電圧は、多くの場合3.6〜3.7Vです。20000mAhなら、約74Whになります。

また、2025年7月からは国内の航空会社で、機内のモバイルバッテリーを頭上の収納棚に入れず、状態がわかる手元で保管するルールが始まっています。

おじさん的には、最初の1台は「10000mAh・20W以上・軽いもの」がおすすめです。重いバッテリーは、結局家に置きっぱなしになります。